Gönne Dir einen vitalen Start ins Frühjahr  

Begleitete Fastenwoche nach Hildegard von Bingen


Ziel des Fastens ist die Reinigung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene, neue Kraft zu schöpfen  und die eigenen Stärken wieder entdecken.

Fasten in der Gruppe

Beim Einführungstreffen bereiten wir uns auf das Fasten vor und besprechen den Ablauf des Hildegardfastens und erfahren welche Zutaten für zuhause notwendig sind.

Nach diesem Treffen beginnen die 2 Ausleitungstage.

Wir treffen uns wieder am 1. Fastentag. 

Zu Beginn des jeweiligen Treffens hat jeder hat die Möglichkeit auftauchende Fragen zu klären und sein Fastenbefinden mit der Gruppe zu teilen. Danach hören wir Wissenswertes über die Hildegard-Lehre und schließen das Treffen mit einer geführten Meditation ab.

Die Begleitmaßnahmen beim Hildegardfasten unterstützt den sanften Prozess der Reinigung auf allen Ebenen.

Der Dinkel bildet die Grundlage dieser Fastenzeit    Dinkelbrot-Fasten

Dauer des Fastens
2 Tage Ausleitung
6 Tage Dinkelbrot-Fasten
2 Tage Abfasten

Ziel des Fastens

Reinigung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Neue Kraft schöpfen
und die eigenen Stärken wieder entdecken.

Ablauf einer Fastenwoche

Fasten in der Gruppe - gemeinsam geht es besser.
  • Beim Einführungstreffen bereiten wir uns auf das Fasten vor und besprechen den Ablauf des Hildegardfastens und erfahren welche Zutaten für das "Sanfte Hildegard-Brotfasten" benötigt werden.
  • Nach diesem Treffen beginnen die 2 Ausleitungstage. Wir treffen uns wieder am 1. Fastentag.
  • Die Fastengruppen werden bewusst klein gehalten, mit einer maximalen Teilnehmerzahl von 10 Personen, um eine angenehme und unterstützende Atmosphäre für alle zu gewährleisten.

  • Während der Treffen steht ein reger Austausch im Mittelpunkt, der als hilfreiche Unterstützung dient.

  • Darüber hinaus vermittle ich während der Treffen Kenntnisse über die Prinzipien der Hildegard Medizin.

  • Jedes Treffen beginnt mit einer meditativen Ankommenrunde, die eine beruhigende und harmonische Einstimmung auf die gemeinsame Zeit ermöglicht.

  • Im Anschluss folgen kleine, jedoch äußerst effektive Übungen, die sich gezielt auf die Förderung der Gesundheit auswirken. Diese gezielten Übungen dienen nicht nur der körperlichen Wohlbefindenssteigerung, sondern tragen auch zur mentalen Entspannung bei.

    Die bewusste Strukturierung der Treffen ermöglicht es, sowohl Informationen zu vermitteln als auch praktische Übungen durchzuführen, um ganzheitlich zu unterstützen und ihre Gesundheit zu fördern.

Herzlichst LILO

Termine | Kosten | Ort

Wähle zwischen Vormittags und Abendkurs aus

Einführung: Dienstag, den 5. März 2024
Tägliche Treffen: Freitag, 08.3.24 - Mittwoch 13.3.24 (Sonntag ist frei)

Wähle zwischen Vormittag- und Abendkurs aus
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Vormittag: Präsenz oder Online: 09:00 - 10:30 

Die Vormittagsgruppe findet in Präsenz und Online statt

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Abend  in Präsenz: 18.00 - 20:30

Teilnehmerzahl abends max. 10

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Kosten: € 88,-- zuzüglich 20 % MwSt für alle Treffen

Ort: Dornbirn, Dr. Anton Schneider Straße 40



Hildegardfasten im Frühjahr 24

Stornogebühren

Sollte es mal nicht klappen:

Im Falle einer Abmeldung bis einen Monat vor Beginn verrechnen wir € 10,--. 
Bei Abmeldungen bis zwei Wochen vor Beginn sind 50 % des Kurspreises, danach 100 % des Kurspreises zu bezahlen. Bitte um Überweisung des Kursbeitrages 10 Tage vor Kursbeginn