Hildegard von Bingen - Fastenwoche

Im Frühjahr und Herbst biete ich Fastenbegleitung in der Gruppe an

Während der Fastenwoche (6 Tage) treffen wir uns täglich in der Gruppe im Präsenz oder Online (siehe unten)

Freu Dich auf eine sehr sanfte und wohltuende Fastenzeit.

Der Dinkel bildet die Grundlage dieser Fastenwoche

·       Dinkelbrot-Fasten

Dauer des Fastens
2 Tage Ausleitung
6 Tage Dinkelbrot-Fasten
2 Tage Abfasten 


Ziel des Fastens
Reinigung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Neue Kraft schöpfen
und die eigenen Stärken wieder entdecken.


Fasten in der Gruppe

Beim Einführungstreffen bereiten wir uns auf das Fasten vor und besprechen den Ablauf des Hildegardfastens und erfahren welche Zutaten für zuhause notwendig sind.

Nach diesem Treffen beginnen die 2 Ausleitungstage. Wir treffen uns wieder am 2. Fastentag. Zu Beginn des jeweiligen Treffens hat jeder hat die Möglichkeit auftauchende Fragen zu klären und sein Fastenbefinden mit der Gruppe zu teilen. Danach hören wir wissenswertes über die Hildegard-Lehre und schließen das Treffen mit einer geführten Meditation ab.


aktuelle Termine für März 22

Online: Morgens jeweils um 09:00 - 10:30
Dienstag, den 08.3.21 (Einführung)
Samstag, 12.03.22
Sonntag, 13.03.22
Montag, 14.03.22
Dienstag, 15.03.22
Mittwoch, 16.03.22

Präsenz in Dornbirn: Abends jeweils um 19.00 - 21:30
Dienstag, den 08.3.21 (Einführung)
Freitag, 11.03.22
Samstag, 12.03.22
Montag, 14.03.22
Dienstag, 15.03.22
Mittwoch, 16.03.22

Termine für November 2022

Präsenz in Dornbirn: Abends jeweils um 19.00 - 20:30

Dienstag, 08.11.22 (Einführung)
Freitag, 11.11.22
Samstag, 12.11.22
Montag, 14.11.22
Dienstag, 15.11.22
Mittwoch, 16.11.22

Online: Morgens jeweils um 09:00 - 10:15

Dienstag, 08.11.22 (Einfürhung)
Freitag, 11.11.22
Samstag, 12.11.22
Montag, 14.11.22
Dienstag, 15.11.22
Mittwoch, 16.11.22

Wertschätzungsausgleich für die Begleitung an allen Abenden: € 85,-- /pro Fastenwoche

Hildegard von Bingen

(1098 – 1179) 

Sie kannte sich mit dem Fasten sehr gut aus.

„Nach Hildegard von Bingen ist das Fasten ein Universalmittel, das dem Menschen hilft, Probleme, Sorgen, Konflikte und Laster zu überwinden. Das Fasten bietet also die Möglichkeit, eingerostete Schienen zu verlassen und sich auf einen neuen Weg zu begeben, einen Weg, der wieder zum „richtigen Maß“ führt.“ Schreibt Brigitte Pregenzer in Ihrem Buch Hildegard von Bingen – einfach fasten.

Durch das Fasten wird der Reinigungsprozess im Körper ermöglicht und das Immunsystem gestärkt. Die Hildegard-Fastenkur bringt auf der körperlicher, geistiger und seelischer Ebene eine Regenerierung und Klärung.

Die Vitalität und Energie werden gesteigert, der Kopf kann wieder klarer denken und die Seele kann sich wieder auf das Wesentliche konzentrieren.